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    書香羊城 好書推薦

    正青春遇幾許愁 以夢為馬 以愛為伴

    www.nicholasjgannon.com2024-07-31 17:45:40來源: 廣州日報

    正在熱映的《頭腦特工隊2》無疑是暑期檔最能引起少男少女們共鳴的電影之一。影片對“青春期”焦慮、倦怠等情緒的生動演繹,使得“青春期”情緒問題再度成為這個暑假的熱議話題。

    正值“青春期”的少年及其家長或許正面臨很多困惑:如何排解成長焦慮?怎么提高成績?如何與同學(xué)相處?親子關(guān)系如何梳理?對此,資深教育工作者肖信斌推出的新作《給高中生的建議》,給出了一些切實(shí)的建議。

    此外,這份多角度解析“青春期”的“青春書單”,也能幫到少年和家長們。

    文/廣州日報全媒體記者:孫珺

    圖/廣州日報全媒體記者:孫珺

    “情緒”打架 青春“易燃”

    大腦發(fā)育過程所致

    據(jù)統(tǒng)計,今年暑期檔熱門影片《頭腦特工隊2》的全球票房日前已達(dá)14.6億美元,超越《冰雪奇緣2》的14.5億美元,成為新的影史動畫電影票房冠軍。

    電影《頭腦特工隊》通過5個情緒小人的設(shè)定,告訴孩子:我們的情緒有很多種,它們共同作用才構(gòu)成了我們的情感家園。《頭腦特工隊2》延續(xù)前作設(shè)定,不過隨著主人公萊莉長大,故事的關(guān)鍵詞切換到了“青春期”。

    青春期的到來伴隨著一支新的“情緒小分隊”加入,它們包括焦焦(焦慮)、慕慕(羨慕)、尬尬(尷尬)和喪喪(倦怠)?!敖菇埂钡膹?qiáng)勢撼動了“樂樂”在控制臺的C位,讓13歲的萊莉備受困擾。與此同時,萊莉媽媽的大腦被“憂傷”控制,而爸爸的情緒C位是“憤怒”,這些“情緒小人”的入侵,讓這個可愛的家庭蒙上了一層灰色。

    目前,針對這部現(xiàn)象級電影的討論也從“青春期”延伸到更多關(guān)于情緒、成長、親子關(guān)系的思考。青春期的孩子常常讓父母產(chǎn)生難以言喻的失落和憤怒:那個曾經(jīng)乖巧聽話的孩子去哪兒了?為什么孩子一會兒一個樣,好像有幾個不同的人格在打架?

    “全腦教養(yǎng)”提出者、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士丹尼爾·西格爾在著作《青春期大腦風(fēng)暴》中揭示,青春期大腦產(chǎn)生的兩個重要變化讓孩子們經(jīng)歷了一場“風(fēng)暴”,這才是青少年陰晴不定的重要成因。一方面,多巴胺會刺激青少年追求新鮮事物,使他們經(jīng)常只看到眼前而不考慮長遠(yuǎn);另一方面,大腦中神經(jīng)回路的修剪也導(dǎo)致青少年的思考和行為方式發(fā)生重要改變。

    《頭腦特工隊》系列電影中“情緒小人”打架的場景,也許更能幫助父母對青春期建立更科學(xué)的理解。大腦中負(fù)責(zé)驅(qū)動情緒的邊緣系統(tǒng)從10到12歲開始就會發(fā)生重大變化,而負(fù)責(zé)決策、計劃和自我控制的前額葉皮層則處在大腦發(fā)育清單的最后一項,直至20多歲才發(fā)育完成,二者發(fā)育速度的不匹配讓片中的“萊莉”變得“易燃”。

    學(xué)業(yè)有成 身心健康

    重要的因素是性格

    對于青春期少年的“陰晴不定”及他們面臨的學(xué)習(xí)困擾,作為一線教育工作者的中學(xué)教師,無疑是最有發(fā)言權(quán)的一個群體。

    作為一個資深校長,《給高中生的建議》的作者肖信斌認(rèn)為,一個高中生的健康成長,重要的因素是性格,而不是分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)只能改變你的生活軌跡,而性格則能夠決定你一生的命運(yùn)。他提到,高一要確立人生夢想,有人生夢想就會有動力;高二要練就內(nèi)心強(qiáng)大、性格堅毅的意志品質(zhì);高三,要正確認(rèn)識和對待每一次考分。

    肖信斌

    廣州日報:您是一位中學(xué)語文高級教師。很多人認(rèn)為閱讀理解和作文的分?jǐn)?shù)很難提高,您對學(xué)語文有什么建議嗎?

    肖信斌:我的語文學(xué)習(xí)經(jīng)驗是讀讀寫寫。讀有精讀和泛讀,精讀的東西要讀到背下來,泛讀的東西要多多益善。作文有命題寫和自己寫。命題寫的東西命題要準(zhǔn),思路要新。自己寫的東西要天天堅持,形成習(xí)慣。

    廣州日報:應(yīng)該如何找到屬于自己的學(xué)習(xí)辦法?

    肖信斌:網(wǎng)上各種各樣的“學(xué)霸筆記”等都是別人的經(jīng)驗之談,對別人有效,對自己不一定有效。有效果的學(xué)習(xí)方法,只能是屬于每一個學(xué)生自己的學(xué)習(xí)方法。我談幾點(diǎn)方向性的建議:

    第一,不要在各門功課上平均使用時間,也不要在自己有興趣的優(yōu)勢學(xué)科上花過多的時間,要根據(jù)自己的個性特點(diǎn),差異化地安排。

    第二,不要把對老師的喜歡程度轉(zhuǎn)化為在這個老師所教課程上花工夫的程度。這個問題如果處理不好,就會偏科。

    第三,不要認(rèn)為某一門課程難學(xué)就怕它,就應(yīng)付。

    第四,要培養(yǎng)自己對每門科目的學(xué)習(xí)興趣,有興趣的要學(xué)好,沒興趣的培養(yǎng)興趣也要學(xué)好。

    第五,找到自己的最佳學(xué)習(xí)時段,把自己認(rèn)為最難學(xué)的功課放在這個學(xué)習(xí)時段。

    廣州日報:您對高中生家長有什么好的建議嗎?

    肖信斌:我建議高中生家長最好用無聲的行動支持孩子,給予愛心的陪伴,不要過多地過問孩子的學(xué)習(xí)成績。每一位家長都應(yīng)該成為孩子的知心朋友,讓孩子向你敞開懵懂的心扉,與你討論學(xué)習(xí)、生活、交流上的困惑。

    這份“青春書單”請收好

    《青春期大腦風(fēng)暴》

    “第七感工具”“全腦教養(yǎng)法”

    這是一本通過描述青春期大腦的變化來理解青春期的書。書中整合了西格爾博士知名的“第七感工具”和“全腦教養(yǎng)法”理論,將其運(yùn)用于青春期(12~24歲)年齡段,這本書里既有科學(xué),也有故事,還有實(shí)用的技巧,能幫助父母看到自己的童年與成長。

    《比青春期更關(guān)鍵》

    科學(xué)解讀青春期迷惑行為

    這是一部跨學(xué)科的絕妙之作,涉及自然科學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、遺傳學(xué)、生物進(jìn)化學(xué)及神經(jīng)科學(xué)。從科學(xué)的角度解讀青春期迷惑行為,并非說教,也非雞湯。這本書提供了一種新的視角:青少年要通過成長道路上不計其數(shù)的差錯來保證一個完整成熟的人格。

    《與青春期孩子的18場關(guān)鍵對話》

    讓孩子主動談心的秘訣

    本書從青春期孩子面臨的身心變化、校園社交困擾、課業(yè)焦慮、親子關(guān)系危機(jī)4大視角,解析青春期必經(jīng)的大小狀況。從青春期孩子自述角度切入,講述61個真實(shí)案例,作者基于在學(xué)校心理咨詢領(lǐng)域的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗,解析青春期孩子的心理動態(tài),傳授父母讓孩子主動談心的秘訣,指導(dǎo)父母為孩子營造支持性的成長環(huán)境。

    (編輯: 廣州網(wǎng) 龍煜)

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